IBS e Disturbi del Sonno

La ricerca conferma l'associazione tra IBS e problemi di sonno

Molti pazienti con IBS riportano una connessione tra la qualità del loro sonno e i loro sintomi IBS . Le loro osservazioni sono convalidate da una ricerca che dimostra che i disturbi del sonno sono ben documentati per le persone con la sindrome dell'intestino irritabile. In realtà, i disturbi del sonno sono uno dei più comuni disturbi non intestinali di quelli con IBS.

Tipi di disturbi del sonno con IBS

Alcuni dei disturbi del sonno visti includono difficoltà ad addormentarsi, dormire per periodi più brevi, svegliarsi spesso durante la notte e non sentirsi riposati dopo una notte di sonno.

Gli studi hanno dimostrato che mentre il numero di risvegli e gli episodi di risveglio erano gli stessi per le persone con e senza IBS, le persone con IBS hanno maggiori probabilità di usare il bagno per un movimento intestinale durante la notte rispetto alla popolazione generale dove potrebbero aver bisogno solo di urinare. Le persone con IBS hanno riferito di provare dolore addominale durante questi risvegli. Questi sintomi possono influire notevolmente sulla qualità della vita di chiunque, con o senza IBS.

Le persone che hanno disturbi del sonno hanno 1,6 volte in più di probabilità di avere IBS rispetto a quelli che non ne hanno. Si suppone che i disturbi del sonno sono parte di un circolo vizioso di scarso sonno che porta alla ipersensibilità dell'intestino e poi i sintomi intestinali che portano a poco sonno. 

La ricerca sui disturbi del sonno e IBS

I ricercatori sperano che una migliore comprensione della relazione tra sonno e IBS porterà ad una visione più profonda delle cause alla base del disturbo.

Dalla ricerca in corso sono emersi alcuni risultati preliminari:

1. Il cattivo sonno della notte porta a un "brutto giorno" di disturbi intestinali: 
2. i sintomi mattutini dell'IBS sembrano essere correlati alla qualità del sonno della sera prima. Peggio dormi, peggio saranno i tuoi sintomi. 

1. Un "cattivo giorno" di IBS non predice di dormire male la notte successiva. 
2. Fortunatamente, una brutta giornata di IBS non snbra influenzare la qualità del sonno notturno. Se durante il giorno si manifestano molti sintomi, non devi preoccuparti di come dormirai quella notte, ok almeno qualche buona notizia 😃